补水面膜1周3次左右是比较好的。正常情况下，肌肤基底层含有一定的水分，2天使用一次补水面膜，就能够使肌肤维持在水润状态，不需要每天使用补水面膜。而且隔天使用还能够让肌肤有自由呼吸的时间，进行有效的自我修复。极干燥肌肤可以适当增加次数。如果是肌肤处于极度干燥的状态，可以在1~2周内每天使用补水面膜为肌肤进行密集补水，改善肌肤极度干燥的状态。但是最好是能够在2周之后，恢复一周3~4次，过1~2周到再依照肌肤情况进行适当调整。秋冬季节可以天天用补水面膜。秋冬季节气候干燥，肌肤水分流失速度较快，是可以天天使用补水面膜的。每天用补水面膜能够及时为肌肤补充流失的水分，避免在干燥季节肌肤得不到充足的水分滋养干燥紧绷。每天使用补水面膜的坏处。理论上来说，是可以每天使用补水面膜的。