眼睛浮肿最常见的人群就是血液循环代谢能力差的人，这些人在生活中需要额外注意，比如睡前大量喝水、经常久坐不动等都有可能出现眼睛浮肿，主要是水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中不能很好排出。处理：这类人群眼睛浮肿预防大于治疗，在生活中注意多加运动，促进血液循环，同时在睡前少喝水，减少浮肿出现。饮食习惯引起。还有部分人口味比较重，饮食喜欢高盐、辛辣食物，盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，降低水代谢功能。辛辣刺激食物还会生成毒素，可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。处理：纠正个人饮食习惯，以清淡的饮食调节即可。睡眠习惯差。有些人经常性的熬夜，或者睡姿不当枕头过低等都会使体液过多的聚集在头部，不能及时的排除，体内水分倒流而形成眼睛浮肿。