一般建议尿酸高患者少吃羊肉，因为每100克羊肉中含有嘌呤111.5毫克，属于中等嘌呤食物。一般建议尿酸高患者每日摄入嘌呤含量不超过300毫克，吃羊肉的话很容易超量摄入嘌呤，对尿酸高患者身体健康不利。尿酸高但非常想吃羊肉怎么办。如果尿酸高患者的痛风并不严重的话，并且血尿酸值控制的比较好，适当吃少量羊肉也是可以的。建议一次食用羊肉的量不超过50克，每月控制在3次以内。并且做羊肉时要少油少盐，如果是做成汤的话尽量只吃肉不喝汤，因为食材中的嘌呤50%会溶解在汤里面。在食用羊肉当天要严格控制从其他食物中摄入的嘌呤含量。尿酸高患者大量吃羊肉的危害导致痛风。