新鲜的水果中含有大量维生素，矿物质，在搅打成果汁的时候，榨汁机会将水果中的纤维素切割的更细小，使得纤维素中的微小营养成分更容易被人体吸收，而且更有利于消化，对水果中的其他营养素吸收速度也会加快。喝果汁增强细胞活力；新鲜的水果能为人体提供大量的维生素，钙，磷，钾，镁等扩物质，用水果榨汁饮用，对调整人体功能，增强细胞活力以及肠胃功能等有很好的效果。喝果汁调节酸性体质；大多数水果都富含矿物质，包括钙，磷，铁，钾，镁等，这些水果属于碱性食物，在吃五谷食物，肉类食物等酸性食物时，搭配一些果汁，可以帮助调整体液酸碱平衡，保持身体健康。喝果汁助消化；