燕麦属于粗粮，富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，适合血糖高患者食用。而且燕麦的嘌呤含量也低，每100克燕麦含嘌呤24.4毫克，属于低嘌呤食物，适合尿酸高患者食用。薏米；薏米的营养价值很高，容易被消化吸收，并且薏米含有效成分薏米多糖有一定的降糖作用，可抑制肝糖原分解、肌糖原酵解，抑制糖异生，从而达到降低血糖水平的目的，防治糖尿病并发症的发生。因此适合血糖高患者食用。每100克薏米的嘌呤含量为25毫克，属于低嘌呤食物，并且薏米具有利尿的功效，可以促进尿酸排出，对于尿酸高患者而言，也是一种非常适合食用的食物。苦瓜；苦瓜含有丰富的营养成分，包括维生素C、胡萝卜素、钾元素等，具有提高机体免疫力、降低血压、降低血糖的功效，适合血糖高患者食用。