吃后期有补肾的作用。枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，主要功效是滋补肝肾，明目，补血安神、润肺。常用于用于眩晕目暗，遗精，阴虚劳嗽，肝肾虚损、精血不足等症状，因此具有补肾的作用。枸杞补肾阴还是肾阳；吃枸杞补肾既能补肾阴也能补肾阳，但是吃法不同。肾阴虚。肾阴虚常有虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣的现象。1、最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。2、也可直接嚼吃枸杞子，更利于营养成分的吸收。3、建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，体质偏寒的人可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。肾阳虚。肾阳虚常有精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等现象。