⒈ 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。⒉ 小米具有防止反胃、呕吐的功效。⒊ 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。⒋ 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。药用价值；《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。"。小米又有粟米、白粱粟、粢米、黄粟、稞子、谷子等名称，为禾本科植物粟的种仁。原产中国，以山东、河北、东北、西北等地区栽培最多。按黏性分糯粟和粳粟两种。立秋后采收。以粒大、饱满、均匀为佳。功用主治。1、健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。2、小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。适用与禁忌。一般人均可食用。小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。