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时长:00:00更新时间:2023-07-12 01:23:07
能。太极拳对降血压有一定的帮助。高血压除了受遗传因素影响外,还和饮食不当,长期处于精神紧张、焦虑、压抑等所致的反复的应激状态等有关,另外高血脂也常常是造成高血压的原因之一,肥胖人群往往更容易会高血压。而打太极拳可以帮助降低血脂,减轻肥胖症状,并提高血管弹性,增强身体素质,除此之外,还能让人在太极拳这一传统运动中享受乐趣和安宁,缓解精神压力,放松身心。所以,太极拳能够起到一定的降血压作用。太极拳对高血压患者的好处方便不需器材。太极拳不需要器材,只需要一块小小的平地,随时都可以练习,运动十分的方便灵活。强度低安全。高强度运动对心血管的冲击过于强烈,很容易造成运动中心血管意外甚至猝死,对于高血压患者来说十分危险。太极拳运动强度低,动作舒缓,运动在平地进行,运动锻炼十分的安全。治疗高血压常伴病症。
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太极拳对高血压患者的好处 太极拳能降血压吗相关信息
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