红豆100克，薏米100克。做法。1、将薏米清洗干净，选出坏粒、烂粒，用清水浸泡4个小时。2、红豆洗净，浸泡2个小时左右。3、将炖锅放在火上，加入适量的清水，煮沸。4、将红豆、薏米加入其中，用小火炖烂即可。红豆薏米粥——去水肿材料。小米50克，薏米60克，红豆50克，白糖或蜂蜜适量。做法。1.将薏米提前清洗干净，浸泡8个小时左右。2.红豆薏米淘洗干净，去除坏粒和烂粒，浸泡6个小时。3.将红豆、薏米、小米放入豆浆机中，按豆浆机要求加适量清水。4.选择豆浆机“米糊”选项，制成糊糊。5.将糊糊盛出之后，加入适量白糖或蜂蜜调味即可。莲子百合红豆薏米糊——润肺止咳材料。