枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶杯，加入热开水，10分钟后便可饮用。功效。常喝枸杞菊花茶对于养精益气，温热滋补有很强的功效。适合大部分对着电脑工作的人以及彻夜温习功课的学生，对于清明的功效是非常适合的，眼睛疲劳的时候，不妨休息一下，喝杯枸杞和菊花泡的茶。常喝枸杞菊花茶能改善眼睛干涩等症状。枸杞配龙眼安神助眠材料。枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。做法。枸杞子、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲刷干净；放入小碗加蜂蜜及适当水，入蒸笼蒸20分钟即可。功效。这款茶最出色的成效即是安神助眠，经常有失眠、多梦和心悸疑问的人无妨经常喝，有很好的调理效果。枸杞配红枣健脾养胃材料。大枣10克，枸杞子8克。做法。