1、摄入过多盐会给肾脏添负担，还会增加心脏的负担，使宝宝肾脏、心脏功能受损，容易引起水肿、高血压等。2、摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使宝宝口腔唾液分泌减少，溶菌酶相应减少，那么各种病菌更容易在上呼吸道生长。3、由于盐的渗透作用，会杀死宝宝上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，那你就不能怪宝宝常生病了。4、宝宝盐分摄入过多会影响体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙，由此会影响宝宝智力的发育，骨骼发育，还会造成其免疫力下降，个子小，还会引发各种疾病。5、宝宝摄入盐分过早，从小养成重盐的饮食习惯还会延续到成人期，并难纠正。而长期“重口味”容易增加高血压等疾病的风险。宝宝需要多少盐分才合适。宝宝一岁内无盐，三岁内少盐。