定位：位于上腹部，前正中线上，当脐上4寸。推拿手法：用手掌按揉中脘100-20次，以局部皮肤发热为度。功效：揉，摩中脘能健脾和胃，消食和中；临床常用于泄泻，呕吐，腹胀，腹痛，食欲不振等病患。揉按脾俞。定位：位于背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。推拿手法：用拇指指腹以顺时针方向揉按脾俞50-100次，以局部有酸胀感为度。功效：揉脾俞能健脾和胃，助运化，消水湿。常用于治疗脾胃虚弱，乳食内伤，消化不良等症。摩腹。定位：腹部。推拿手法：以双手拇指沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称为推阴阳。用掌或四肢摩，称摩腹。功效：摩腹，分推腹阴阳能健脾和胃，理气消食，对于小儿恶心，呕吐，腹泻腹痛，厌食，消化不良有缓解作用。揉脐(神阙)。定位：肚脐。