做法：准备红枣、冰糖、枸杞。红枣放入冷水中煮开，再放入枸杞煮5分钟左右，下冰糖煮溶。功效：枸杞红枣茶可以滋补肝肾，益精明目。适合治疗虚痨精亏及肝肾虚损，可以缓解腰膝酸软，头昏耳鸣及遗精。沙苑子茶。做法：把沙苑子捣碎，和绿茶按4∶1的比例放入杯中，加入开水泡15分钟。功效：沙苑子茶可以补益肝肾，涩精止遗。可以治疗虚劳泄精，腰膝酸软病症。首乌生地茶。做法：取适量的何首乌和生地。把两种药材放入杯内，加热水冲泡，放置温凉后饮用。功效：何首乌可以养血补肾；生地可以强心养肾。两者一起冲泡，可以补足肾气，调理气血循环。菊花茶。做法：取5朵杭白菊用开水冲泡即可饮用。功效：能解渴生津，久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。萝卜茶。