这样是睡觉的时候突然抽搐的原因啦。如果你长时间的仰卧，俯卧，侧卧等姿势。腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。受寒。这种情况冬天比较常见，夏天一般会有就是空调开太大了。因为当外界的环境过于寒冷，身体中的肌肉就会受到刺激，从而引起收缩，就造成抽筋的现象。疲劳过度。当你身体过于疲劳，睡眠时间不够，或者某一天的早上运动过度，然而却没有给肌肉好好的放松。那么腿部就会出现酸性代谢物堆积，就会导致肌肉痉挛的情况出现。抽筋的处理方法；局部按摩，当你的小腿出现抽筋的状况时，双手快速的搓擦小腿三头肌，或者用手按揉或轻叩小腿肌肉，这些都是可以缓解小腿肌肉抽搐性的疼痛的。