可以吃。三七粉性温，入胃、肝经，有活血散瘀、消肿定痛、调节血糖、提高免疫力的功效，只要没有阴虚火旺等三七粉的禁忌症，一般人在冬季时候是可以吃三七粉的。冬天吃三七粉有什么功效促进气血运行。在冬季的时候，许多人都有手脚冰凉的毛病，而三七粉入肝经，肝主气血，在冬天吃三七粉有活血的作用，能够促进气血运行，缓解手脚冰凉的症状。保护心脑血管。三七粉的活血功效能够清除血液中的沉淀物，促进血液流通，对血液健康有很好的帮助，长期少量服用三七粉可以预防多种心脑血管疾病。止血作用。三七粉有“止血神药”之称，可以散瘀血，止血而不留瘀，对出血兼有瘀滞者更为适宜。三七具有较强的止血作用，对人体内外各种出血，无论内服外用均有明显的止血。调节血糖。