长期喝生姜水减肥法，是用生姜和红糖一起煮至，煮成生姜红糖水替代正常饮食食用，减少热量的摄入，这样可以具有减肥的作用。喝生姜水减肥可取吗。喝生姜水减肥不可取。虽然用生姜水减肥可以减少正常餐的食用量，但是生姜水中含有一定的红糖来提供能量，因此食用还是会增加热量，并且红糖消化很快，因此下一次吃饭的时候会食用更多，导致热量摄入更多，因此不可取。喝生姜水减肥有什么后果。1、发胖：食用生姜水容易饿，会食用更多的食物，导致热量增加，反而不利于减肥。2、营养不良：生姜水中含有的营养物质很低，因此长期用生姜水代替正常三餐食用，会导致营养不良。喝生姜水有什么作用治疗口腔疾病。