我们都知道，在月子期时不能出门见风，不能洗头，其实这些都直指一个原因，产妇不能着凉。洗头什么的都是完全可以的，但是一定要在暖和的房间完成。喝水也是，喝水最适宜喝温热水，切忌凉水。产妇刚生产完，身体受到了很大的创伤，见凉容易落下病根。不可过度喝水产后妈妈们身体都非常需要，代谢能力也大大降低，这时候妈妈们的体内会非常容易积存水分，身体并不是处于一个极度缺水的状态，所以不建议妈妈们过量摄入，反而可能对身体不好。需小口补充水分当我们运动完时总爱大口喝水，但是产后妈妈们可不能这样做。妈妈们需要小口缓慢的补充水分，这样才能给身体时间，补充后使身体吸收。且妈妈们在此期间选择喝红枣水是非常不错的，益气补血。