功效：可润肺利咽，治外感冒引起的声音嘶哑。食材：花生米60克，冰糖少许。做法。将花生米或新鲜花生去壳剥子，用清水洗净，然后加适量水、冰糖煮熟即可。食用法：每天1次，吃完见效。？胖大海冰糖水。功效：可清热、解毒、润肺，用治干咳音哑、咽干喉痛及扁桃体炎、牙龈肿痛等。食材：胖大海5枚，冰糖适量。做法。将胖大海洗净，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用。食用法：每天上、下午各1次。冰糖梨。功效：可清热润喉，消痰降火，用治宝宝声音嘶哑，对嗓子有保护作用。食材：冰糖50克，梨2个。做法。将梨洗净切块，同冰糖共放入锅中加水煮烂，或是将梨洗净切块，绞取汁液，徐徐咽下。食用法：每日分两次服用或每次1小杯。薄荷菊花水。功效：适用于咽喉部发炎、红肿灼痛、音哑痰稠等症。