特征：红光满面、怕热、爱喝冰水、容易出汗的属热性体质。所以，热性体质的人最好选择寒凉性水果或平性水果，以免太过燥热。寒凉性水果；寒性水果：雪梨、西瓜、香瓜、香蕉、柿子、柚子、奇异果等。凉性水果：枇杷、橙子、草莓、桔子、火龙果、山竹等。功效：清热、解毒，帮助消除热病，如口干、便秘、怕热、青春痘等症状。平性水果：葡萄、苹果、杨桃、木瓜、杏子、菠萝、柑、李子、荸荠等。功效：相对于寒凉和温热水果，其寒热性质不明显，比较平和，大多数人都可以吃。寒性体质；特征：脸色苍白、怕冷、爱喝热水、不易流汗的属于寒性体质。因此，建议寒性体质的人适宜选择温性水果或平性水果，避免太过寒凉。热性水果：榴连、黑枣、荔枝、龙眼等。温性水果：樱桃、桃子、芒果、红毛丹、山楂、石榴等。