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时长:00:00更新时间:2023-07-11 03:41:23
容易低血糖;明明饥饿却坚持不吃晚饭,很可能会让你饿得头脑发昏、四肢发抖、体力不支、心慌心悸、面色苍白、出冷汗、想呕吐这些,都是低血糖的症状。轻微的低血糖,只是让人难受一阵。但严重状况下可能出现精神不集中、躁动、易怒、昏迷甚至死亡的现象。降低抵抗力。坚持错误的过午不食方法,身体各大器官营养供给不够,会造成营养不良。而且,身体器官受到伤害以后就不能好好工作,影响日常生活。时间一长,人的免疫系统抵抗力也便下降了。影响夜间睡眠。晚上不吃饭,饿得心慌体乏的,怎么睡得着?不吃晚饭的后果,就是入睡变得艰难。好不容易睡着了,还可能因为饥饿或相关原因而再度醒来。伤害你的肠胃。肚子饿得时候,胃部没有东西消化,胃酸可能会伤害胃黏膜,而引发胃部不适。时间长了会使胃溃疡、胃炎发病的风险增加。影响日间生活。
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