孕妇在怀孕过程中胎儿不断增大，孕妇的腿负重就会增加。如果孕妇白天长时间的站立或者行走的话，就会引起腿部肌肉过度劳累，从而导致晚上睡觉的时候，出现腿抽筋的情况。而且因为在怀孕过程中，孕妇自身的体重也是上升的，双腿支撑体重的工作就会处于超负荷状态，腿部的肌肉就更容易出现疲劳的情况，从而引发腿部抽筋。怎么办。1.平时要多注意，尽量不要走路或者站立太长时间。2.在抽筋难受的时候，把小腿蹬直，大约五六分钟后，疼痛症状会有所缓解。3.轻缓按摩小腿抽筋的地方，按摩大约10分钟左右。4.准爸爸也可以帮助孕妈按摩腿部和脚底，彻底放松腿部的肌肉。缺钙引起；