食材：小米60g、水适量、枸杞适量、冰糖适量、桂圆30g。做法。1、准备食材；2、小米淘洗干净。3、桂圆肉和枸杞洗净。4、锅内加足量的水，加入小米，大火烧开，小火煮25分钟，水要一次加足，中途不要加水，中间搅拌 几次防止粘锅。5、加入桂圆煮5分钟。6、加入枸杞和少许的冰糖煮10分钟左右。7、煮好的小米粥很香。8、营养好喝，喜欢可以加红糖哦绿豆金银花汤。食材：绿豆100g、金银花20g、水适量。做法。1、绿豆清水洗净；2、浸泡半个小时。3、金银花洗净，冷水浸泡15分钟。4、将泡好的绿豆放在火上，大火加热。5、大火煮5分钟；6、倒入浸泡好的金银花。7、中火煮5分钟后取汤饮用红豆汤。食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量。做法。1、备好红豆100克。2、将红豆清洗干净，加水800毫升。