随着腹中胎儿的长大，孕妈妈的腹部就会逐渐隆起，睡眠时很难找到一个合适的姿势。尤其是在孕7-9个月，胎儿较大时，很多孕妈妈都有失眠的现象，因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉，使得从腿和脚流向心脏的血液受到影响，从而可能出现多梦、易醒，影响着孕妈妈的睡眠。怎么办。1.孕妈晚上睡觉时最好采取左侧卧位为主，定时更换睡姿。2.在腹部下方或者是两腿中间夹一个枕头，会让身体比较舒服。3.将枕头或叠起来的被子、毛毯垫在背后也会对减轻腹部的压力起到一定的作用。身体缺钙引起；