产后血瘀可以适量吃香菇。香菇含有氨基酸、核酸、维生素D、矿物质等营养物质，具有提高机体免疫功能、延缓衰老、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。产后血瘀患者身体虚弱，适量食用香菇，有助于产后身体恢复。因此，产后血瘀可以适量吃香菇。食用方法；香菇可炒食、炖食、蒸食。香菇宜搭配鸡肉、猪肉一起炖食。脾胃寒湿、气滞或皮肤骚痒病患者应慎食香菇。饮食建议；产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外，还应配合饮食调理，具体如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可帮助清除瘀血，促进血液循环。2、增加水果蔬菜的摄入，蔬菜水果中含有多种抗氧化元素，如维生素C、维生素P等，可以减少受损细胞。