产后血瘀可以适量喝虾粥。虾粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等多种营养成分，且食用后易消化，味道鲜美，适量食用有助于补充营养，增加食欲，有利于产后恢复。因此，产后血瘀可以适量喝虾粥。食用方法；虾粥可以直接食用，一般建议作为正餐食用。虾粥可以搭配青菜、香菇、菠菜、胡萝卜等食材一起熬制，味道更佳，营养也更加均衡。饮食建议；产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外，还应配合饮食调理，具体如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可帮助清除瘀血，促进血液循环。2、增加水果蔬菜的摄入，蔬菜水果中含有多种抗氧化元素，如维生素C、维生素P等，可以减少受损细胞。