柔道是一种攻中有防、防中有攻、攻防结合的格斗术，在学习的过程中受伤了应该保护受伤部位，用冰敷的方法止痛，再用凉毛巾包住缓解疼痛，然后再去就医查看。柔道属于哪个国家；柔道（Jūdō，じゅうどう）在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。柔道和柔术的区别；柔道来自柔术。嘉纳治五郎学习柔术后，对其进行了改进，创立了“日本传讲道馆柔道”，即今天所说的柔道。两者的主要区别是柔道更注投技（摔法）而柔术更注重寝技（即地面缠斗，两个人倒地后的格斗）。