在日常生活中，跳舞毯是很受欢迎的一种娱乐运动产品，很多人都会经常跳跳舞毯，尤其是女性朋友们。使用跳舞毯可以消耗体内大量脂肪，长期使用可以达到消脂减肥的功效。下面让我们具体来看看吧。跳舞毯可以减肥吗；越来越多的人希望健康减肥，运动自然成为首选的减肥方式。跳舞毯是一项很好的有氧运动，并且运动量较大。使用跳舞毯可以消耗体内大量脂肪，长期使用可以达到消脂减肥的功效。跳10几分钟就会开始出汗，运动量大概等同于骑自行车，因此，坚持使用这个跳舞毯运动的方式，是可以保证运动量的。