在中国基本上是以瘦为美了，很多的女性都经常把减肥挂在嘴边的，打乒乓球对眼睛有很大的好处，特别是在读书累了的时候打一会，眼睛会舒服很多的，下面本文将为大家详细的介绍。打乒乓球能减肥吗；乒乓球是很好的减肥运动，对减去脂肪很有帮助。而且打乒乓球更有趣味性，相比跑步、瑜伽、骑车也容易坚持下去，所以减肥效果是不错的。虽然乒乓球看起来就围着一张小桌子，但是运动量还是比较大的。因为乒乓球是对腰腿力量要求比较高的运动打球时需要横向的对着球台跑来跑去的，这种跑步和正常的前后跑是不同的，需要全身的协调运动。乒乓球减肥的注意事项。1、建议每天要打2小时以上，不然运动效果不佳，乒乓球不同与篮球，足球，需要以身体对抗为主，乒乓球还是一项文雅的运动，故减肥的时间要延长。