很多女性朋友都会通过练瑜伽来减肥瘦身，瑜伽是很流行的一种健身减肥运动。瑜伽可以放松身体，缓解疲劳，改善人们亚健康状态。那么练瑜伽可以瘦肚子吗？下面让我们具体来看看吧。练瑜伽可以瘦肚子吗；练瑜伽可以锻炼腹部肌肉，燃烧腹部脂肪，从而起到瘦肚子的作用。很多女性朋友都会经常练瑜伽来减小肚子。其实，与动作激烈的其他有氧运动相比，练瑜伽减肥的速度虽说确实慢一些，因为它燃烧热量比较少。可是，瑜伽减肥速度慢并不等于无效。而且，更重要的是，瑜伽减肥的最大优势好处在于，即使突然中断练习，反弹的速度也与其减肥同样较缓慢，这可是有氧运动减肥所无法达到的。所以，采用瑜伽减肥法是个不错的减肥方式哦。至少相比其他有氧运动，你不用太过于担心因自己“三天打鱼两天晒网”的锻炼习惯而出现反弹的问题。瑜伽瘦肚子的动作；梨式；