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一周减肥食谱推荐
时长：00:00更新时间：2022-04-04 01:57:35
1、周一：早：一小碗麦片粥加一片葡萄干面包。中：一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤。晚：一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜。2、周二：早：米饭一碗、咸菜和植提纤加一个弥猴桃。中：一份烧竹笋、两，一份凉拌西兰花和一个煮鸡蛋。晚：一小份牛肉加一碗凉拌海带丝。3、周三：早：一小碗大米粥、一片全麦面包和一个橙子。中：一碟烧牛肉、，一份蔬菜沙拉和一个生的西红柿。4、周四：5、周五：
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