减肥可以说是女生一辈子的追求，再回头看一下自己的身材，你是否是从好几年前就告诉自己开始减肥可总是坚持不下去呢？如果做不到努力的运动，那么了解卡路里通过饮食改变也可以的。那么，本期饮食文化解析卡路里跟大卡的区别。还想了解》》卡路里低的食物排行榜。卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。例如，4升汽油含有约3。1千万卡路里的能量。利用217个“巨无霸”大号汉堡中的卡路里，您能够驾车行驶35公里。一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。