1、找个空瓶子，洗刷干净，如果没有可到超市去购买一个大瓶的饮料，喝光后留下空瓶就可以了。2、红糖须要大约100克，这个可根椐你个的对甜度的喜好，可多可少，同时红糖有补血的功效，饮用红糖对贫血的或经期妇女都有好处的。3、小苏达5克左右，小苏达加到水里会气泡产生，会让这种甜有一种平和口感更圆润，另外苏达水也相当于弱碱水，对改善体质有一定的帮助。4、把红糖放到瓶子里。5、加入凉开水，并摇匀，看到颜色为红色时，并无沉淀的糖，就可以了，这时的工作算完成了一半。6、加入小苏达，并摇匀，盖紧瓶盖，放入冰箱冰镇起来，等到想喝的时候拿出来喝，清凉爽口，安全放心。