1、更换洗发水；为了改善头皮，及时更换洗发水也很重要。如果使用洗涤力强的洗发水，可以去除皮脂污垢，但必须小心，因为它可能也会去除掉到头皮上必需的皮脂。建议挑选对头皮友好的洗发水，如氨基酸洗发水和无硅油类洗发水。2、改善生活习惯；最重要的当然是要改善的生活习惯。有一个良好的生活习惯和正确均衡的饮食习惯对头发是非常重要的，这些小的细节不仅可以改善头皮上的味道，身体有了奇怪味道也很可能和的生活习惯有关。此外，由于睡眠不足会导致嗅觉，因此日常休息的生活节奏也很重要，想有一个健康的头发，好的生活节奏不仅会让有一个良好的饮食习惯，同样还能享受高质量的睡眠。