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糙米的禁忌是什么
时长：00:00更新时间：2022-04-03 04:45:52
1、糙米的功效作用（1）改善肠胃机能，净化血液糙米中富含植物纤维，植物纤维又可起到良好的减肥的功能，还对降低胆固醇、通便有着很大的帮助。因此，多吃糙米能改善肠胃机能，净化血液。（2）降低胆固醇糙米含有胚芽，这是糙米的最重要的特征。胚芽的营养十分丰富。胚芽中的不饱和脂肪酸能够起到降低胆固醇的作用，从而保护我们的心脏。（3）促进血液循环（4）防癌的作用2、糙米的禁忌人群（2）贫血、少钙的人不适宜吃糙米
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