立冬是秋季的结束，也是冬季的开始，立冬之后天气愈加的寒冷，皮肤也容易干燥，那么在这个时候选择吃水果那是非常好不过了的，那么立冬吃什么水果好呢。立冬适合吃什么水果；鲜枣；立冬以后，人们会长期处在室外严寒和室内温暖的交替环境中，容易导致免疫力下降。此时，不妨吃点应季的冬枣，能够为机体补充提高免疫力的维生素C。因为冬枣的维生素C含量尤其丰富，达352毫克/100克，是苹果的70倍，梨的100倍，有“活维生素丸”之美誉。缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。健康小贴士。鲜枣洗干净直接入嘴就可以吃，但蒸熟的枣相对于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。对于气血亏虚、肝肾不足者，还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。橘子；