可以适量食用。从食物的营养成分上来看，香瓜中含有丰富的水分、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、苹果酸、氨基酸、维生素C、维生素E以及钾、钠、钙、铁等营养元素，可以为儿童补充营养，促进儿童的生长发育，因此，儿童是可以食用的，不过香瓜是一种寒性水果，不宜多食哦。儿童吃香瓜的好处消暑解热。香瓜性寒，可以增加体内的寒气，减轻体内的燥热之气，缓解身体的发热、上火的不适感，适合在炎热的夏季食用。生津止渴。香瓜是一种寒性水果，水分含量及糖类物质含量丰富，可以缓解口干舌燥感，有一定生津止渴的作用。防止便秘。香瓜性寒，所含膳食纤维含量丰富，这种物质促进肠道的蠕动，增强肠道功能，促进食物的消化吸收，帮助食物残渣及废物的排出，有润肠功效，在一定程度上能防治便秘。促进生长。