一般情况下，在夏至的时候，会有很多的水果，比如油桃、荔枝、杨梅、樱桃以及香瓜等等，不同的水果会有不同的营养，可以根据自己的喜好进行选择。下面让我们具体来看看吧。夏至吃什么水果；桃子；夏至水果中，桃是营养价值很高的水果。桃富含多种维生素、矿物质及果酸，另外还含有部分糖分、果胶和少量蛋白质。桃的含铁量相对较高，铁是人体造血的主要原料，有助于防治贫血。此外，因桃富含果胶，经常食用可预防便秘。因此，吃桃不仅可以通便，还可延缓衰老、提高免疫力、促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。西瓜；