1、在手机上打开设置。2、进入设置界面后，点击进入屏幕使用时间。3、在屏幕使用时间界面点击“查看所有活动”，就可以看到手机使用痕迹了。

电脑显示屏如何设置成时钟屏保，将电脑屏保设置成数字时钟的具体操作步骤如下：1、首先我们打开电脑桌面，在桌面上点击鼠标右键，我们看到最下面有个“个性化”的选项，我们点击打开。2、打开后我们可以看到这里有设置电脑的很多选项，我们点击左侧菜单栏里的锁屏界面选项。3电脑屏保的设置步骤：电脑的屏幕光的亮度太大，感觉刺眼，时间长了，会觉得眼睛很疲惫，这样会影响我们的视力的，那么我们怎么把电脑屏幕调暗

苹果手机：1、打开设置；2、点击屏幕使用时间；3、点击内容和隐私访问，点击允许的App；4、将图标被隐藏了的App后面的按钮打开即可。华为手机：1、双指按住桌面上方和下方，由内向外滑动屏幕，呼出隐藏空间；2、点击添加进入隐藏应用管理界面；3、将已经勾选的应用的左上方的打勾去掉即可。

华为添加桌面小部件需要在手机主屏幕的桌面双指捏合，点击下方列表的窗口小工具，向右滑动下方列表，选择需要的小工具，用手指长按相应的小工具，将其添加移动到主屏幕上即可，如果不需要使用，长按删除即可。

关闭手机阅图首先点击打开手机中的I主题，进入主题界面后点击右上角的人像图标，页面跳转后点击锁屏图标，选择阅图以外的锁屏壁纸，就可以关闭阅图功能了。

关闭重要屏幕信息首先要打开手机设置，点击应用和通知并选择通知管理，然后点击右上角的按钮并选择图标角标，接着对所有的app进行批量处理，关闭所有信息推送相关的按钮即可。

ipad设置使用时间需要先进入ipad设置界面，然后点击屏幕使用时间进行设置，接着选择一个要设置时间的应用，点击添加限额后需要输入用户密码验证身份，最后对该应用设置限额时间并点击右上角添加即可。

首先打开电脑，找到360安全卫士，接着打开360安全卫士，再点击设置，接着点击基本设置，进入之后就能看到功能定制，有个定制健康助手，再点去设置，进入之后点击定时休息就能把定时休息关了。