熟普洱茶有以下几种作用。1.降脂减肥：熟普洱茶中含有多种生物活性物质，如茶多酚、咖啡碱等，能够促进脂肪分解和代谢，提高体内脂肪消耗，有助于降低体重和脂肪含量。2.降压抑制血糖：熟普洱茶中的多酚类物质能够抑制血压和血糖的升高，对于高血压、高血脂、糖尿病等疾病有一定的辅助治疗作用。3.抗氧化抗癌：熟普洱茶中含有大量的茶多酚和其他生物活性物质，能够抗氧化、抗炎和抗癌，预防和治疗多种癌症，对于长期吸烟、喝酒等高风险人群具有重要保护作用。4.增强免疫力：熟普洱茶中的多糖类物质能够增强人体免疫力，提高抵抗力和免疫功能，对于预防感冒、预防肝炎等疾病有一定的作用。5.缓解焦虑、改善睡眠：熟普洱茶中的咖啡碱等成分具有一定的镇静作用，能够缓解焦虑、疲劳和压力，改善睡眠质量，增强身体健康。