长期喝普洱茶的好处。1.降低血脂和胆固醇，有益于心脏健康。2.有利于消化和减肥，可以促进身体对食物的吸收和新陈代谢。3.具有清热、解毒、抗菌抗病毒功效，有助于预防感冒和其他疾病。4.改善肝脏功能，减轻肝脏负担。5.有助于增强免疫力，延缓衰老。长期喝普洱茶的坏处。1.普洱茶中含有咖啡因，过量饮用可能导致中毒，引起失眠等不适。2.由于酿制方式不同，普洱茶中会含有少量重金属，过度饮用会对身体产生负面影响。3.茶叶中的茶碱、茶黄素等物质会与药物相互作用，影响药效。4.长期饮茶会让口腔中的牙齿着色，并可能对口腔健康造成影响。5.普洱茶对于习惯清淡饮食的人来说，口感较苦涩难以接受。