花茶的功效与作用有以下几点。1.清热解毒：许多花茶可以清热解毒，净化体内异味，如茉莉花茶、玫瑰花茶等。2.安神助眠：有些花茶含有镇静成分，有助于放松神经，促进睡眠，如迷迭香、薰衣草等。3.抗氧化：许多花含有多种抗氧化物质，有助于对抗自由基的损害，如菊花茶、紫藤花茶等。4.改善消化：一些花茶可以刺激肠胃，促进消化，如玫瑰花茶、桂花茶等。5.健美养颜：花茶中含有的丰富营养成分可以滋润肌肤，有助于美容养颜，如玫瑰花茶、洛神花茶等。6.调节血糖：一些花茶含有血糖调节作用的成分，有助于预防糖尿病和维持血糖平衡，如金银花茶、槐花茶等。7.保护心脏：花茶中的一些成分可以降低血脂，预防血液凝结，有助于保护心脏健康，如玫瑰花茶、金银花茶等。