苦丁茶的作用。1.帮助降低血糖。2.调节胃肠道功能，缓解消化不良，减少胸闷、恶心、呕吐等症状。3.抗菌作用，可以预防感染。4.缓解疲劳，增强身体抵抗力。5.有利尿作用。苦丁茶的副作用。1.建议孕妇和儿童忌饮苦丁茶。2.可能会引起心跳加快、失眠、手脚发抖等症状，因此不宜过量饮用。3.长期大量饮用可能会导致肝功能受损和贫血等问题。4.可能会产生依赖性，需要注意控制饮用量和频率。5.若过敏体质或有过敏史，可能会引起过敏反应。