女人喝绿茶的功效与作用包括。1.抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，这些成分能够帮助女性抵御自由基损伤，增强免疫力。2.减肥：绿茶中的儿茶素能够促进脂肪代谢，帮助女性减轻体重。3.防癌：绿茶富含多种抗癌成分，如茶多酚、茶氨酸等，能够阻止癌细胞的生长和扩散。4.降血脂：绿茶中的茶多酚和儿茶素能够调节血脂，防止动脉硬化和心脑血管疾病。5.缓解压力：绿茶中的茶氨酸能够促进神经系统运行，缓解女性的焦虑和压力。6.保护视力：绿茶中的茶多酚和维生素C能够保护眼睛，预防眼部疾病的发生。7.改善口气：绿茶中的多酚类物质（如茶多酚）能抑制口腔细菌的繁殖，改善口气。需要注意的是，绿茶中含有咖啡因等成分，女性在喝之前需要注意个人身体状况和用量。同时，在来月经期间和怀孕期间应适量饮用。