1.绿豆薏米汤：绿豆和薏米具有清热解毒的作用，常喝可以降低体内热气，还能帮助排水肿。制作方法：将绿豆和薏米混合，加入适量清水，煮开后，转小火慢炖2小时左右，加入适量冰糖调味。2.菊花茶：菊花能清热解毒，还能凉血明目。制作方法：将干菊花放入杯中，加入适量开水，浸泡3-5分钟即可。3.红枣山药茶：红枣和山药都具有补益身体的作用，常饮可以改善体质，还能祛火润肤。制作方法：将洗净的红枣和山药切成小块，加入适量清水，煮开后转小火慢炖30分钟左右，加入适量蜂蜜调味。4.决明子茶：决明子具有清热明目的作用，还能降低体内热气。制作方法：将干决明子放入杯中，加入适量开水，浸泡3-5分钟即可。