喝茉莉花茶的好处包括。1.帮助放松：茉莉花中含有一种特殊的化合物，可以促进身心放松，缓解紧张和焦虑。2.改善消化：茉莉花茶有助于促进肠胃蠕动，缓解消化不良和胃部不适。3.保护心脏：茉莉花中的一些化合物可以对心血管系统有利，有助于降低血压和胆固醇水平，保护心脏健康。4.提高免疫力：茉莉花富含维生素C和抗氧化剂，可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病。5.促进睡眠：茉莉花中的成分可以促进身体的松弛和放松，有助于改善睡眠质量。6.美容养颜：茉莉花富含维生素E和抗氧化剂，可以抗氧化、抗衰老，还可以淡化黑斑、提亮肤色等美容功效。