芦荟的功效与作用包括。1.镇痛：芦荟含有有效的止痛成分，可以缓解头痛，牙疼等疼痛症状。2.排毒：芦荟具有排毒的作用，可以帮助肠道顺畅，清除体内的毒素。3.保护肝脏：芦荟可以促进肝脏的代谢和解毒作用，有保护肝脏的功效。4.美容：芦荟有保湿、美白、抗皱等作用，可以滋润肌肤，防止衰老。5.降血糖：芦荟具有降低血糖的作用，对糖尿病患者有一定的帮助。芦荟的吃法。1.饮用芦荟汁：将新鲜芦荟削皮，取出内部透明的汁液，加入适量蜂蜜或柠檬汁搅拌均匀即可饮用。2.制作芦荟胶：将芦荟的叶子捣碎成浆状，去掉汁液，留下胶体，去除掉植物纤维和部分汁液，沉淀后即可得到芦荟胶。3.烤芦荟：将芦荟的外皮全部烤掉，剩下的部分切成小块，加上适量的橄榄油、盐、胡椒粉等佐料，放到烤箱中烤至熟烤即可。