冬天泡菊花茶喝有以下几个好处。1.清热解毒：菊花具有清热解毒的功效，可以帮助人体排出毒素，调节身体内部环境。2.改善睡眠：菊花茶中含有一定的镁和磷，可促进身体放松，有助于改善睡眠质量。3.缓解眼疲劳：菊花茶含有花青素，能够缓解眼疲劳，对于长时间使用电子产品的人群有一定的缓解作用。4.降低血压：菊花茶含有丰富的黄酮类物质，可以降低血压，有助于预防高血压等心血管疾病。5.预防感冒：菊花茶具有一定的抗病毒能力，有助于预防感冒等呼吸道疾病。