绿茶的功效与作用包括。1.抗氧化：绿茶中的多酚类物质能够帮助抵御自由基的侵袭，减缓衰老过程。2.降低血脂：绿茶中的茶多酚和儿茶素都有降低血脂的效果，可以有效预防动脉粥样硬化等疾病。3.促进胃肠蠕动：绿茶中的咖啡因和茶多酚可以刺激胃肠道蠕动，有助于消化和排便。4.改善口臭：绿茶中的氟元素有杀菌作用，可以有效抑制口腔细菌的生长，改善口臭问题。5.提高免疫力：绿茶中的多酚类成分有助于提高机体免疫力，预防感染疾病。6.减肥：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪分解和代谢，有助于减少体重和脂肪堆积。7.抗癌：绿茶中的儿茶素等成分有抗癌作用，可以降低患癌症的风险。总的来说，绿茶的功效与作用非常多，也是一种非常健康的饮品。但是需要注意的是，绿茶中的咖啡因和茶多酚等成分对某些人群可能有刺激作用，应适量饮用。