绿茶的功效包括。1.抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以抵抗自由基的损害，减缓衰老和预防疾病。2.降低血脂：绿茶中的茶多酚可以阻止脂肪吸收，降低血脂，预防心脑血管疾病。3.抗癌：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长，预防癌症发生。4.降血糖：绿茶中的茶多酚可以促进胰岛素的分泌，降低血糖，预防糖尿病。5.提神醒脑：绿茶中的咖啡因可以提高大脑的警觉性和注意力，使人更加清醒。6.消脂减肥：绿茶中的咖啡因和茶多酚可以促进脂肪的代谢，有助于减少体重和减少脂肪堆积。7.抗菌消炎：绿茶中的茶多酚具有抗菌消炎的作用，可以预防口腔疾病和肝炎等病症。