白茶的好处。1.抗氧化作用。白茶含有丰富的多酚类物质，具有强烈的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓人体细胞老化的速度。2.降低血脂。白茶能够有效的降低血脂，减少血液黏稠度，保护心脏血管健康。3.净化口腔。白茶中含有抗菌成分，可以帮助净化口腔，预防蛀牙和牙龈炎的发生。4.促进新陈代谢。白茶中的多酚类物质还能加速人体新陈代谢，帮助消化和促进身体健康。白茶的坏处。1.含有咖啡因。白茶中虽然含有比其他茶品低的咖啡因含量，但是对于一些咖啡因过敏的人群来说，高咖啡因的茶叶会导致心跳加速、焦虑等不适症状。2.可能存在污染物。白茶的生产过程非常粗放，有可能会受到大气污染、农药污染等环境因素的影响，容易导致茶叶污染。